Een rughernia, of hernia nucleus pulposi, is een aandoening waarbij de gelachtige kern van een tussenwervelschijf uitpuilt en druk uitoefent op nabijgelegen zenuwen, wat kan leiden tot pijn, gevoelloosheid of krachtverlies in de benen.

Het ontstaan is vaak een combinatie van slijtage, overbelasting of een kwetsuur van de wervelkolom, waarbij de tussenwervelschijf verzwakt raakt en een deel ervan naar buiten bulkt. De hersteltijd varieert afhankelijk van de ernst en behandeling; sommige mensen ervaren verbetering binnen enkele weken met conservatieve behandeling, terwijl anderen, vooral bij ernstigere gevallen of na chirurgie, maanden nodig kunnen hebben om volledig te herstellen.

Wij als fysiotherapeuten kunnen patiënten helpen doormiddel van specifieke oefeningen aan te bieden om de stabiliteit van de rug te verbeteren. Daarnaast bieden we ook posturele adviezen en voeren we ook technieken uit zoals mobilisatie en manuele therapie om de functie en bewegingsvrijheid te bevorderen. Ons doel is om de pijnklachten te reduceren, de functionaliteit en mobiliteit te verbeteren en terugval te voorkomen.