Scheenbeenklachten, ook wel shinsplint klachten genoemd, zijn een veelvoorkomende blessure bij hardlopers, voetballers en andere sporters die activiteiten uitvoeren waarbij zij veel springen, rennen of snel moeten stoppen en starten. Deze klachten worden gekenmerkt door pijn en stijfheid in het onderbeen, voornamelijk aan de voorzijde of binnenzijde van het scheenbeen. De pijn kan variëren van een lichte, zeurende pijn tot een hevige, stekende pijn die het moeilijk maakt om te lopen of te sporten. 

De oorzaken van scheenbeenklachten zijn divers en kunnen onder andere te maken hebben met overbelasting, een niet optimale looptechniek of veranderingen in de trainingsintensiteit of -frequentie.

Wij als fysiotherapeuten kunnen op verschillende manieren helpen om scheenbeenklachten te verhelpen, zoals het geven van oefeningen om de spieren in het onderbeen te versterken, het verbeteren van de looptechniek, dry needling om de verhoogde spierspanning te verlagen, en het ontwikkelen van een trainingsprogramma dat de belasting van het onderbeen geleidelijk opbouwt om herhaling van de blessure te voorkomen. 

Daarnaast is het soms ook van belang om orthopedische maatregelen nemen zoals inlegzolen of schoenen met extra ondersteuning om de belasting van het onderbeen te verminderen. Door een combinatie van deze behandelingen kunnen wij helpen om de pijn en stijfheid te verminderen, het herstel te bevorderen en de sporter te helpen om weer veilig en effectief te trainen en te presteren.