Hielspoor is een veelvoorkomende oorzaak van pijn onder de hiel. De term wordt vaak gebruikt als verzamelnaam, maar in de meeste gevallen is er geen sprake van een echt “spoor” of botuitsteeksel. De pijnklachten komen meestal door een overbelasting van het peesblad onder de voet: de fascia plantaris. Dit noemen we ook wel fasciopathie of fasciitis plantaris.

 

De fascia plantaris is een stevige peesplaat die loopt van het hielbeen naar de voorvoet. Bij overbelasting kunnen er kleine beschadigingen of irritatie ontstaan, met als gevolg pijn onder de hiel.

De klachten kunnen ontstaan vanuit overbelasting (hardlopen, lang wandelen, lang staan), slecht schoeisel, verkorte kuitspieren, overgewicht of een ongunstige voetstand (bijv. platvoeten of holvoeten).

 

Wanneer iemand met hielspoor bij de fysiotherapeut komt, begint de afspraak met een grondige intake. Na de intake volgt het onderzoek. Gericht op de uitkomst van het onderzoek wordt de behandeling opgesteld. De behandeling van hielspoor richt zich op het verlichten van de pijn, vergroten van de belastbaarheid van de peesplaat en het aanpakken van de oorzaken van overbelasting.